Как улучшить зрение  
  
 


Обратная связь.

Меня уже много раз просили, чтобы я рассказывал об опыте людей работающих над улучшением зрения. Периодически буду это делать, помещать в выпусках рассылки выдержки из писем, но без публикации личных данных и мои комментарии.

Здравствуйте,

Пишет Вам Анелина из Болгарии.

Я писала Вам несколько дней тому назад, написала требуемое о себе. Вчера была у офтальмолога. Он не верит, что упражнениями и т.п. можно улучшить зрение, сказал, что этого не может быть и из-за большого нарушения зрения левого глаза направил к другому врачу - чтобы сделал "все возможные обследования глаза, потому что у людей с большим астигматизмом иногда нужно даже лазерное лечение..."
Конечно, не пойду ни к одному, ни к другому врачу. Даже муж, который никогда в альтернативную медицину и ни во что не верил, возмутился - он же видит, что после двух месяцев упражнений, принятие витаминов и ухаживания за глазами я по вечерам читаю (последний год просто не могла на тусклом свете), а также смотрю фильмы с субтитрами, потому что уже их вижу...

Очень хорошо, что Вам Анелина, удалось упражнениями за небольшой срок улучшить состояние глаз. Постарайтесь не терять свою энергию необходимую для достижения такой важной цели. А окулиста посещать периодически надо, хотя бы для того, чтобы следить за состоянием своего зрения. Следующий выпуск посвящу астигматикам. АБ.

УПРАЖНЕНИЕ (упражнение с проверочной таблицей)

Повесьте проверочную таблицу Сивцева на стену на хорошем освещении так, чтобы расстояние от вас до нее составило 3-6 метров. Прочитайте по таблице вниз столько строк, сколько вы можете без приложения каких-либо усилий или стараний. Посмотрите на последнюю букву, которую вы смогли увидеть, закройте глаза и сделайте пальминг, вспоминая во время него эту букву столь четкой, сколь это только можно. Для этого надо белые (непокрытые краской) части буквы представлять еще белее, чем они видны для вас в реальности (можно сравнивать белизну этих частей букв с белыми полями таблицы). Черные части букв надо представлять, соответственно, еще чернее. Здесь воспоминание тесно, переплетается с представлением, поскольку вы должны не просто вспоминать эту букву, но и представлять ее еще максимально четко видимой.

Откройте, спустя некоторое время, глаза и бросьте взгляд на букву прямо под той буквой, которую вы только что вспоминали. Вы должны увидеть ее более четко. Если пальминг прошел успешно, то вам, возможно, удастся прочитать и всю строчку ниже той, на которой вам пришлось остановиться. Посмотрите на последнюю букву, которую вам удалось увидеть на этой строке, закройте глаза и повторите всю процедуру еще раз. Иногда за время тренировки удается прочитать на несколько строк больше, чем удалось сделать при первом подходе.

Причиной неудачи, когда не удается прочитать следующую строчку, может быть, вероятнее всего, плохо исполненный пальминг.

Подписаться на рассылку:

Лучшие комплексы упражнений для улучшения зрения!

Улучшить зрение

РЕАЛЬНО!

Имя:
E-mail:
       

обратная связь

Полезный совет
   
 

Как улучшить зрение  |  Метод Бейтса  |  Метод П. Брегг  |  Метод  доктора  Утехина  

Другие рекомендации |  Словарь терминов | Планирование упражнений | Статьи

Ссылки | Наши партнеры

Использование материалов сайта возможно только с активной ссылкой на сайт http://glaza.bos.ru

© 2008-2009 Компания "Рост"