Как улучшить зрение  
  
 


Подписаться на рассылку Subscribe.Ru: Лучшие комплексы упражнений для улучшения зрения!
Восстановление зрения? РЕАЛЬНО!

Расслабь свои глаза! Массажные очки (массажер для глаз) массажные очки (массажер для глаз)

В весну с улучшением зрения.

Когда я создавал свой сайт, слышал и читал в интернете о том, что улучшить зрение невозможно, что все упражнения Бэйтса известны уже давно, но результатов никто не добился. Как вы думаете, мог ли Бэйтс придумать свой труд, высосать из пальца весь свой опыт и достигнутые результаты? Для этого надо быть гениальным фантастом плюс перелопатить огромное количество литературы, а еще человеком с отличными знаниями в области офтальмологии. Думаю, мысль понятна всем.

Когда я начинал выполнять упражнения по методу Бэйтса, меня хватало на три месяца максимум. Это когда я еще был студентом и учился в университете. Были каникулы и я выполнял весь комплекс. Добивался результатов (улучшения примерно в 4 строчки), начиналась в сентябре учеба, я забрасывал упражнения и зрение возвращалось на исходные позиции. Итак из года в год. Не хватало цели и понимания необходимости.

Сейчас барьер в 3 месяца преодолен. И в весну я вошел с улучшением зрения, с пониманием, что все получается и с желанием двигаться дальше. Тратиться немного времени, еще меньше усилий, упражнения вошли в привычку как работа за компьютером. Рекомендую всем, прежде чем сесть за компьютер - сделать упражнение. И после.

Необходимость состоит в том, что главное - здоровье. Помните, как в песне? "Было бы здоровье - остальное будет". Знания, которые каждый получает при выполнении упражнений приводят к улучшению зрения, к уверенности в том, что если будет необходимо, то в ваших силах повлиять на ситуацию со зрением. Это важно особенно сейчас, когда нагрузка на глаза огромная.

Об эффективности метода Бэйтса я еще напишу в выпусках рассылки. Напишу про другие системы улучшения зрения. Предложу новые комплексы упражнений.

В рассылке я предлагаю много упражнений. Выбирайте наиболее эффективное и комфортное для глаз. Не получается упражнение - отложите его, вернитесь к нему через некоторое время.

В методе Бэйтса первой задачей является расслабление. Общее (физическое) и психическое. Затем попытаться достигнуть видения черного поля.

УПРАЖНЕНИЕ

Посмотрите на какую-нибудь букву на проверочной таблице (книге) с расстояния, на котором цвет ее виден лучше всего. Затем закройте глаза и вспомните ее. Если вы хорошо освоили пальминг, то вы сможете (мысленно) представить, что буква имеет более темный оттенок, нежели вы видели в реальности. Вспоминая эту черноту во время повторного рассматривания буквы, можно увидеть ее более черной, чем это было прежде. Повторяя многократно этот процесс и все время представляя букву имеющей более черный цвет, чем в реальности (но ни в коем случае не за счет представления реальной буквы менее черной, например, серой или даже белой), вы в ряде случаев можете очень быстро улучшить видение этой буквы. При этом вы заметите такую особенность - чем глубже будет оттенок мысленно представляемого черного, тем легче будет удаваться его вспоминать при рассматривании букв на проверочной таблице или в книге.

Обычно чем дольше люди занимаются пальмингом, тем более глубокого оттенка черного им удается достичь и тем большего расслабления они добиваются. Другим же людям больших результатов удается добиться при непродолжительных, но частых занятиях пальмингом. Попробуйте оба варианта и выберите лучший.


Подписаться на рассылку:

Лучшие комплексы упражнений для улучшения зрения!

Улучшить зрение

РЕАЛЬНО!

Имя:
E-mail:
       

обратная связь

Полезный совет
   
 

Как улучшить зрение  |  Метод Бейтса  |  Метод П. Брегг  |  Метод  доктора  Утехина  

Другие рекомендации |  Словарь терминов | Планирование упражнений | Статьи

Ссылки | Наши партнеры

Использование материалов сайта возможно только с активной ссылкой на сайт http://glaza.bos.ru

© 2008-2009 Компания "Рост"