Важность психологии. Упражнение.  
  


Важность психологии. Упражнение.

Все ближе и ближе выпуск двух новеньких сайтов о зрении и вырабатывании правильных привычек для укрепления организма человека, а так же новой рассылки по здоровью человека. В этой рассылке так же будут освещаться очень интересные психологические моменты влияющие на здоровье человека. В ней будет рассказано, как мысли создают стиль и образ жизни каждого из нас! На сайте можно будет задавать вопросы, читать мнения других, видеть мои ответы на вопросы, давать оценки упражнениям, делиться результатами.

Сегодня хочу обратить внимание всех, кто желают улучшить зрение, на психологические моменты. Итак.

Во всей методике Бэйтса упорно проводится мысль о тесной взаимосвязи между мозгом и глазом. Глаз без мозга будет лишь механически "фотографировать" объект зрения, но не сможет его интерпретировать.

Мозг же без глаза сможет представлять изображения, с которыми он знаком по предыдущему опыту (которые человек видел раньше), но не сможет подсказать вам, что вы видите сейчас. Идеальное зрение возможно лишь при полной координации действий мозга и глаз. Если мозг подвергается напряжению, глаза начинают смотреть с напряжением, а интерпретация изображения на сетчатке нарушается. В результате зрение ухудшается. Чтобы вернуть зрение в норму необходимо снять напряжение с психики!

В условиях современности мозг человека постоянно находится под воздействием тяжелых психических нагрузок. Сохранение хорошего зрения без специальных упражнений на расслабление в настоящее время вряд ли возможно. Поэтому упражнения из системы Бэйтса будут полезны практически любому человеку!

УПРАЖНЕНИЕ. (ВОСПОМИНАНИЕ ПЕЧАТНЫХ ЗНАКОВ)

В качестве одного из лучших упражнений для улучшения зрения выполните упражнение на воспоминание маленьких черных букв, цифр и других печатных знаков. При этом необходимо посмотреть на какую-нибудь большую букву в верхней части проверочной таблицы, а затем мысленно представить букву поменьше и более черного цвета, чем та, на которую вы только что смотрели. Если это удается, то большая буква и буквы более мелкого размера на нижних строках будут видны лучше.

Большинству людей удается при достаточно хорошем качестве воспоминания или мысленного представления излечиться только с их помощью. Делается это чередованием закрывания глаз на минуту или дольше, в течение которой вспоминается какая-нибудь буква, с их открыванием и вспоминанием той же самой буквы в течение доли секунды. После того, как вы научитесь в благоприятных условиях представлять мысленные изображения букв при открытых глазах столь же хорошо как и при закрытых, ваша способность хорошо видеть будет сохраняться ощутимый промежуток времени. Например, один пациент Р. С. Агарвала, научившийся видеть большую букву с 3 метров путем попеременного воспоминания букв при закрытых и открытых глазах, обрел почти нормальное зрение за несколько недель.

Подписаться на рассылку: Все советы для улучшения зрения

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

 
Полезный совет
   
 

Как улучшить зрение  |  Метод Бейтса  |  Метод П. Брегг   |  Метод  доктора  Утехина

Другие рекомендации |  Словарь терминов Планирование упражнений Статьи

Ссылки | Наши партнеры

Использование материалов сайта возможно только с ссылкой на сайт http://glaza.bos.ru

© 2008-2010 "Рост"