Приведу некоторые очередные результаты улучшения зрения при
выполнении упражнений. Есть пример одной семидесятилетней женщины,
которая выполняла упражнения и добилась улучшения зрения такого, что
сейчас спокойно читает и смотрит телевизор без очков. Еще школьник
практически полностью восстановил себе зрение, хотя иногда еще
пользуется очками. Конкретно в диоптриях результаты не приведу, так
как они сами их не знают.
По отзывам так же результатом является уменьшение головных болей,
уменьшение болей в глазах, возможность более долго работать с
нагрузкой на глаза.
Есть отзывы, в которых говорится о появлениях рези в глазах при
выполнении некоторых упражнений. Хочу напомнить, выполнять
упражнения надо так, чтобы глазам было комфортно! Если ощущается
дискомфорт, то прекращайте упражнение. Перечитайте описание
упражнения, может что-то упустили, повторите с меньшей нагрузкой по
количеству повторений и уменьшении времени выполнения. Если легкий
дискомфорт ощущается, то не страшно. Но терпеть через силу не надо
ни в коем случае. Возможно сначала результаты будут незаметны, но со
временем они будут - это точно!
Мне много приходят заявок на рекомендации, извиняюсь, но выполняю
не все. Сейчас готовлю электронную версию рекомендаций, а так же
новую версию сайта. На это нужно время. Как только подготовлю, сразу
сообщу в рассылке.
А сейчас новое упражнение.
УПРАЖНЕНИЯ НА УСИЛЕНИЕ КРОВООБРАЩЕНИЯ В ГЛАЗАХ
Дважды в день ополаскивайте оба глаза по двадцать раз. Глаза
при этом должны быть закрыты. После утреннего подъема
рекомендуется ополаскивать их сначала ощутимо нагретой (ПРИМ. АВТ.:
в оригинале в дословном переводе было "довольно горячей") водой, а
вслед за этим холодной. Второй раз ополаскивание делается вечером,
но уже в обратной последовательности - сначала холодной, а потом -
горячей водой. Это упражнение стимулирует кровообращение как в самих
глазах, так и вокруг них, а также помогает снять застойные явления в
этой области.
P.S. Спасибо за приятные отзывы на мои выпуски!
|