Как улучшить зрение  
  
 

Подпишитесь прямо сейчас на рассылку:

Улучшить зрение реально!

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Моргание и проблески. Обратная связь.

Обратная связь.

Уважаемый Алексей, скажите пожалуйста как выполнять упражнения для глаз в очках или нет? Пробовала без очков, глаза очень болят у меня дальнозоркость, глаза требуют все время больших диоптрий.

Выполнять упражнения на подвижность глаз и на центральную фиксацию конечно же без очков. Напомню, упражнения на подвижность глаз нельзя делать если не прошло полгода после операции на глазах, а так же при дистрофии сетчатки и отслоении сетчатки. А.Б.

Сергей 55 лет. Вижу плохо вдаль и вблизи.
В 1986 г. устранял близорукость в центре Федорова.
Была близорукость -3.5 на оба глаза. После операции правый глаз видел хорошо а левый через несколько месяцев плохо (сказали гиперэффект). В настоящее время правый глаз для близи +2.5 для дали -1.5 а левым глазом вижу только 1 стр вдаль (+8.5 и сильный астигматизм). Зрение достаточно стабильное. Работаю часто (до 3час. вдень) с
компьютером.
Занимаюсь по методике Бейтса. Обратил внимание что ближе к вечеру вижу лучше правым глазом особенно вдаль (до 7-8 строк таблицы). Однако утром после сна значительно хуже (4 строчки). Хочу узнать - имеет ли смысл заниматься по методу Бейтса после перенесенной в 1986 операции.

Вы сами ответили на свой вопрос. Улучшение к вечеру есть, надо понять причину ухудшения зрения после сна. Делайте перед сном пальминг и утром когда проснетесь.
У меня встречный вопрос. Вы не жалеете, что сделали операцию? Если вернуться, то стали бы делать операцию? А. Б.

Конечно жалею. У меня уверенность в том что если бы я не получил эти насечки на глазах , то глазные мышцы я бы быстро смог натренировать по методу Бейтса. Мне кажется что утром после сна глаза обретают форму которую им придают эти насечки.

Вот ответ тем, у кого возникает вопрос - делать операцию или нет на улучшение зрения (речь идет о необязательной операции на глазах). А. Б.

Меня еще раз просили посоветовать упражнения от астигматизма, но случайно удалил электронное письмо. Поэтому отвечаю в рассылке. Информацию и упражнения можно найти вот здесь: http://glaza.bos.ru/st9.htmlhttp://glaza.bos.ru/st10.html, http://glaza.bos.ru/st11.html, http://glaza.bos.ru/st12.html.

МОРГАНИЕ И ПРОБЛЕСКИ.

Сегодня начну тему, связанную с важным моментом для глаз и зрения - моргание глаз. Для начала немного теории.

Моргание - рефлекторное движение век человека. При мигательных движениях век слеза равномерно распределяется по поверхности роговой оболочки глаза и помогает сохранить ее влажность на необходимом уровне. Однако моргание может осуществляться не только рефлекторно как защитный рефлекс, но и сознательно. В системе Бэйтса такое сознательное моргание выступает уже в качестве упражнения на улучшение зрения. Для чего нужно моргание? Поскольку, согласно системе Бэйтса, причиной ухудшения зрения считается усилие увидеть какой-либо объект, то полезным является закрывание глаз еще до того, как это усилие появится. Таким образом, моргание предотвращает попытки глаза, смотря пристально, разглядеть плоховидимый объект. В том, что это действительно так, вы можете убедиться на собственном опыте. А пока проделайте простой эксперимент. Попытайтесь прочитать проверочную таблицу, повешенную на расстоянии трех метров от вас на хорошем освещении, без моргания. Заметьте результат. Теперь проделайте то же самое, но уже мягко моргая на каждой букве. Результат будет заметно выше.

УПРАЖНЕНИЕ.

Снимите очки и взгляните на проверочную таблицу, которая должна висеть на стене на расстоянии 1,5-3 метра от вас. Читайте в течение приблизительно 5 минут четыре самые мелкие строчки, которые вы можете одолеть легко и безо всяких усилий, моргая при этом после каждой буквы.

P. S. На вопросы я гораздо быстрее отвечаю, чем на рекомендации. Почему? Очень просто - это значит человек уже начал заниматься.


Полезный совет
   
 

Как улучшить зрение  |  Метод Бейтса  |  Метод П. Брегг  |  Метод  доктора  Утехина  

Другие рекомендации |  Словарь терминов | Планирование упражнений | Статьи

Ссылки | Наши партнеры

Использование материалов сайта возможно только с активной ссылкой на сайт http://glaza.bos.ru

© 2008-2010 Компания "Рост"