Как восстановить или улучшить зрение

Здравствуйте, уважаемые посетители сайта! Не буду много "лить воды", но сразу начну с главного: восстановить или улучшить зрение реально!

Когда я учился во втором классе, у меня стало ухудшаться зрение, появилась близорукость. Родители показывали меня врачам-окулистам, но все что они смогли сделать - это дать советы как нужно вести себя человеку, у которого слабое зрение, т. е. тяжелое не поднимать, физические нагрузки уменьшить, кушать витамины. Некоторые пытались добросовестно меня лечить. К сожалению не вышло. И все окулисты нам говорили, что улучшить зрение самостоятельно невозможно и избавиться от близорукости  нельзя. В итоге я стал очкариком, что мне дико не нравилось. Прошло много лет, я стал собирать информацию о том,  как можно улучшить зрение. Инфо собирал из разных источников, в том числе у тех же врачей-окулистов (надо отдать им должное, многие пытались мне помочь), выписывал литературу, очень много почерпнул именно из нее.

        И вот теперь когда я добился хороших результатов в том, как улучшить зрение, уменьшил степень близорукости, решил своими знаниями и накопленным опытом поделиться с вами. Эта рассылка для людей, которым интересны вопросы улучшения и сохранения зрения, взрослым или их детям. Тем, у кого есть нарушение зрения - близорукость, дальнозоркость, астигматизм и др.

Как правильно делать пальминг.

Расслабиться и увидеть черное поле.

В весну с улучшением зрения.

Частота выполнения упражнений. Привычка.

Улучшение зрения без упражнений.

Обратная связь

Обещанное. Для астигматиков.

Обещанное - 2. Большие повороты.

Большие повороты. Продолжение.

Обобщение по теме "астигматизм" + упражнение на воспоминание.

Некоторые итоги.

Моргание и проблески. Обратная связь.

Девиз: внимание глазам - каждый час работы!

Промежуточные результаты

Выбирайте наиболее эффективное упражнение!

Улучшаем зрение, уменьшая нагрузку на глаза.

Важность психологии. Упражнение.

        На сайте вы найдете:
-  рекомендации, упражнения и методики самых известных специалистов в области офтальмологии, таких как Бэйтс, П. Брэгг, Утехин и других, направленные на избавление от близорукости, дальнозоркости и астигматизма;
-  полезные советы на каждый день для сохранения и улучшения зрения;
-  упражнения и мои пояснения к упражнениям;
-  рассылку с подробным описанием методик как улучшить зрение;
-  узнаете, как правильно видеть, т. е. что такое "правильное поведение глаз" в жизни;
-  необходимое питание и витамины для глаз;
-  упражнения на дыхание;
-  подберете наилучшие упражнения для своих глаз, которые дадут быстрый результат;
-  а так же, новинка, упражнение "Улучшить зрение" в on-line!